哈爾瓦甜食是指整個中東，南亞，中亞，西亞，北非，非洲之角，巴爾干，東歐，馬耳他和猶太人世界的種類很多，致密甘甜的甜點。Halva（哈爾瓦）富含維生素B、維生素E、鈣、磷、鎂、鋅、硒和抗氧化劑。關于它的熱值，成分結合了芝麻和糖，傳遞高能量。